大田区田園調布の高濃度炭酸泉エイジングヘッドスパが得意な美容室SHIGE【シゲ】ブログ
こんにちは店長の枝折憲です。
結論からお伝えすると『活性酸素説』が有力です。
人間の体は２００種類以上、６０兆個もの細胞で構成されていて、各細胞の中に存在するミトコンドリアがエネルギーをつくり出す際に、活性酸素が発生します。
さらにストレスや喫煙、過食などによっても、別の活性酸素が大量に発生してしまいます。
私たちの体には、そもそも活性酸素を除去する働きが備わっているのですが、処理しきれないほど大量に発生してしまうことが老化の原因に。
活性酸素はその強い酸化させます。酸化した細胞は機能が損なわれ、さまざまな臓器や器官の働きが悪くなってしまうのです。もちろん、髪や肌も例外ではありません。
紫外線を浴びることで発生する活性酸素が「光老化」を引き起こし、シミやシワが増えて老化していきます。
この老化のメカニズムを知れば、老化を抑えて若返りをはかるには、活性酸素をできるだけ発生させないこと、そして抗酸化物質で活性酸素を減らすことが重要だとわかります。
ビタミンAや抗酸化物質のビタミンCなどを肌に入れることで光老化を防いだり、ダメージをかなり回復できたりすることがわかってます。
体の老化を遅らせて若返りをはかるには、成長ホルモンの分泌を促して筋肉を増やす事も非常に有効です。
さらに、毎日の食事や人間関係、心の状態も老化防止や若返りに大きく関係します。
詳しくはまた、お知らせいたします。